DEN STILLE TRENINGSREVOLUSJONEN
I skyggen av koronapandemien har en stille revolusjon i treningsvaner utbredt seg. Overgangen fra treningssentre til trening hjemme, på jobb eller i åpne parker har markert en ny æra for personlig fitness. Da koronapandemien lukket dørene til treningssentre over hele landet, ble vi alle tvunget til å revurdere hvor og hvordan vi trener. Dette var […]
BÆREKRAFTIG BUNNLINJE – INVESTER I FREMTIDENS TRENING
Med et økende fokus på bærekraft og velvære i arbeidslivet, tilbyr Corporis skreddersydde, in-house treningsløsninger. Disse løsningene er designet ikke bare for å fremme helse og trivsel blant ansatte, men også for å styrke bedriftens bunnlinje og bidrag til en mer bærekraftig fremtid, totalt sett. Når vi snakker om fremtidens arbeidsplass, kommer vi ikke utenom […]
STYRKETRENING PÅ TUR – ENKLE TIPS TIL EFFEKTIV TRENING UTE
Å integrere styrketrening i dine daglige gå- eller løpeturer kan være en enkel og effektiv måte å forbedre din generelle form, fysikk og helse. Her er fire enkle, tidseffektive øvelser som gir resultater. Når du allerede er ute på tur, enten du går eller løper, hvorfor ikke maksimere tiden ved å legge til litt styrketrening? […]
